变形计 我的变形日记

bilibili网友： 节目组尊重嘉宾，不刻意引导制造矛盾冲突。

腾讯视频网友： 单集质量波动大，有的集数尚可，有的集数全程平淡，水内容很多。

bilibili网友： 没有冗长铺垫，看点分布均匀不拖沓。

豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》不制造对立冲突，温柔是节目不变的底色。

豆瓣网友： 任务难度失衡，部分任务毫无挑战性，部分任务压力过大看着压抑。